これまで挫折続きだった私が酵水素328選でスリムになれた秘訣を教えちゃいます

「昔と比べてぽっちゃりしたんじゃない?」高校の同窓会の席で久しぶりに会った級友にそう言われてしまいショックを受けた私...。

 

確かに30歳を過ぎた頃から精神的にたるんできたようになって、体も締まりがなくなって来たな、という自覚はありました。20代の時はまだ活力があったのですが、ある程度社会経験を重ねて仕事も軌道に乗ってきた頃からそれもなくなり、面倒なことはつい先延ばしにするように...。体重を減らさなくてはならないと分かっていても、最初に思いつくことと言えば「簡単に出来るダイエットてないの?」でした。

 

そこへ起きたのがあの同窓会の一件です。確かに女子高に通っていた頃の私は、自慢じゃないけれどバレンタインデーにはチョコレートをプレゼントされる程、クラスの中ではアイドル的存在だったのです。当時の私を知る旧友も今の私を見てギャップを感じたんでしょう。だから私もつい「今度会う時はもっとスリムになるから」と答えてしまったのでした。

 

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酵水素328選での置き換えダイエットを選んだ理由

 

「スリムになる」と大風呂敷(?)を広げてしまった私が減量するために選択したのが、酵水素328選を使った置き換えダイエットでした。実は酵素飲料ならそれまでも使ったことがあったのですが、値段が高い割には効果が実感できなかったために挫折していたのです。そのかつて失敗した経験のある酵素ダイエットに敢えて挑戦することにしたのは、酵水素328選には他の酵素飲料とは異なり、水素が入っているからでした。

 

水素自体には減量効果はなさそうですが、抗酸化作用が高いので老化防止や体調を整える効果が期待できると思いました。それと酵素を同時に摂取できる酵水素328選なら、以前失敗した他の酵素飲料より確かな成果が得られると見込んだからです。

 

置き換えだけでなく食生活も見直した

 

その酵水素328選も漫然と服用しただけでは不十分なのは分かっていました。それにこれまでダイエットで失敗した経験を生かさないと、また同じ失敗を繰り返すことになるはずです。だからダイエットを始めるにあたって、これまでやってきて挫折する原因は何だったか、そこから学べることはことはないか、一通り書き連ねて整理してみたのです。

 

その結果、これまでの生活では食事の時間が不規則だったり、外食が多かったりすることが分かったのです。また帰宅時間が遅い時にはご飯を抜いてしまうのも問題だと感じました。

 

一方で私は日頃から体をよく動かしている方なので、運動不足を改善する必要はなかったようです。ただ運動していると言っても減量に繋がる程ではないので、やはり一番見直さなくてはならないのは食生活ではないかと結論に達したのです。

 

特に食事をする時間とメニューに改善すべき点があると判断し、まず可能な限り毎日同じ時間に食事を摂るようにしました。献立も和食中心にして、外食の回数を減らし、楽しみだったアルコールも暫くお預けとしました。

 

3食のうち酵水素328選は朝ごはんと置き換えることにしましたが、帰宅時間が遅い時にも飲み、これにヨーグルトかバナナを付け加えるといった内容で減量に取り組んだのです。これが習慣になってくると、ダイエットを始める前は日常化していた間食も少なくなり、軽くドライフルーツをつまむ程度でも我慢できるようになりました。

 

6か月で5kgの減量に成功

 

その結果、最初の1カ月間でまず1.5kg、3カ月間で2kg体重が落ち、その後は減量のペースは鈍ったものの、ダイエット開始から6か月の間に当初の目的であった5kgの減量に成功しました。もっと劇的な減量効果を期待している人から見ればマイナス5kgでは物足らないかもしれません。ただかなり脂肪が溜った人でもない限り、10s以上の大幅減量というのは健康にも悪影響が出かねないレベルだと思われます。

 

寧ろ人間の体と言うのは適性体重になるとそれ以上は体重を落とさないように働くのではないかという気がします。私自身、身長との関係からこれが一番適切な体重だと思っているし、筋肉まで減らすのは避けたたいので、寧ろこれ以上は減らさない方向で考えています。そもそも私は筋肉質タイプですしね。マイナス5sという目標を達成したし、これだけでも「スリムになった」という実感を得られます。体重が2kg減った段階でもそれまで着ていた服がダブついてきたくらいですから。

 

おしまいに

 

現在、1年経過した所ですが経過を振り返ってみると減量も順調に進み、減った体重が元に戻るといったこともありません。しかも肌のコンディションも良くなるという嬉しいおまけまでついてきました。

 

以前にも他の酵素飲料を使ってダイエットに取り組んだことがありますが、効果があって体に負担を掛けずに痩せられたのは酵水素328選だけだったように思います。

 

かつての私と同じようにダイエットに挑戦しては挫折している皆さん、地道に酵水素328選を続ければ努力は報われるはずです。是非、置き換えダイエットで健康的にスリムになろうではありませんか!

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